Je terapie pro mě?
Někdy není jednoduché poznat, jestli je to, co právě řešíte, „dost“ na terapii nebo jaká forma podpory by vám mohla být užitečná. Nemusíte mít předem jasno ani přesně pojmenovaný problém.
Níže jsme pro vás připravili několik situací a otázek, které vám mohou pomoct lépe se zorientovat v tom, co právě potřebujete a která z našich služeb by vám mohla pomoct vaše téma lépe uchopit nebo posunout dál.
Individuální psychoterapie
Máte pocit, že se vám nedaří mluvit o důležitých věcech tak, aby vám druzí rozuměli, nebo že vaše potřeby ve vztazích zůstávají nenaplněné?
Máte pocit, že se opakovaně dostáváte do stejných situací nebo vztahových vzorců, kterým nerozumíte nebo je neumíte změnit?
Zažíváte dlouhodobou nejistotu, vnitřní napětí nebo pocit nespokojenosti, aniž byste přesně věděli proč?
Potýkáte se s pochybnostmi o sobě, svých rozhodnutích nebo vlastní hodnotě a hledáte způsob, jak se v tom lépe zorientovat?
Procházíte obdobím změn nebo životních přechodů a cítíte, že byste v tom uvítali podporu a prostor k zastavení?
Cítíte se dlouhodobě přetížení, vyčerpaní nebo zahlcení nároky okolí a máte potíž najít rovnováhu mezi sebou a druhými?
Párová psychoterapie
Vnímáte ve svém partnerském nebo manželském vztahu obtíže, které se nedaří řešit bez pomoci zvenčí?
Řešíte potíže v oblasti rodinných vztahů a máte pocit, že si jednotliví členové rodiny přestávají rozumět?
Potřebujete zlepšit komunikaci se svým partnerem a porozumět tomu, co se mezi vámi děje?
Neshodujete se na výchově dětí nebo na fungování rodiny a tyto rozdíly vedou k napětí či konfliktům?
Vyskytla se ve vašem vztahu nevěra nebo jiná zásadní událost, se kterou se společně těžko vyrovnáváte?
Čekají vás nebo již probíhají změny spojené s rozchodem, rozvodem či novým uspořádáním rodiny a hledáte podporu v tomto období?
Rodinná psychoterapie
Vnímáte ve svém partnerském nebo manželském vztahu obtíže, které se nedaří řešit bez pomoci zvenčí?
Řešíte potíže v oblasti rodinných vztahů a máte pocit, že si jednotliví členové rodiny přestávají rozumět?
Potřebujete zlepšit komunikaci se svým partnerem a porozumět tomu, co se mezi vámi děje?
Neshodujete se na výchově dětí nebo na fungování rodiny a tyto rozdíly vedou k napětí či konfliktům?
Vyskytla se ve vašem vztahu nevěra nebo jiná zásadní událost, se kterou se společně těžko vyrovnáváte?
Čekají vás nebo již probíhají změny spojené s rozchodem, rozvodem či novým uspořádáním rodiny a hledáte podporu v tomto období?
Supervize a koučování
Potřebujete získat nadhled, reflexi nebo podporu při práci s konkrétním případem či náročnou situací?
Chtěli byste v týmu pracovat formou případových setkání a posílit společné porozumění práci s klienty?
Objevují se ve vaší práci pochybnosti, nejistota nebo etická dilemata, která chcete bezpečně promyslet s nezávislým odborníkem?
Řešíte napětí, obtíže nebo nejasnosti ve vztazích na pracovišti a hledáte prostor pro jejich bezpečnou reflexi?
Hledáte způsob, jak si ujasnit své profesní hranice, roli a odpovědnost při práci s klienty?
Zajímá vás, jak podpořit profesní růst, prevenci vyhoření a dlouhodobou udržitelnost práce v pomáhajícím týmu?
Skupinová terapie
Máte pocit, že by pro vás bylo přínosné sdílet své zkušenosti v bezpečném prostoru s lidmi, kteří řeší podobná témata?
Chcete lépe porozumět sobě ve vztazích a tomu, jak působíte na druhé v kontaktu se skupinou lidí?
Zažíváte pocity osamělosti, nepochopení nebo nejistoty a hledáte možnost, jak o nich mluvit s druhými?
Zajímá vás skupinová práce jako způsob osobního rozvoje a podpory změny v prostředí, které nabízí různé perspektivy?